《原子習慣》 網紅式的自我管理書

一本書暢銷是有道理的！

比方說作者 James Clear 認為改革並不是大刀闊斧，而是小改變持續做，最後會造成巨大不同，哇！這是個新觀念吧？

其實不是！

暢銷書懶人包

這應是向 1990 年的暢銷書《第五項修煉》介紹的「系統動力學」（System Dynamic）觀念致敬，這是 MIT 史隆商學院提出的企管工具，用程式分析企業營運建立成不同的「基模」，可以自動化重複執行預測企業即將面臨的困境。

系統動力學對人類影響非常大，數十年前就預言了石油會用完、地球無法負荷人類…等，使國際責任變得更重要。

《第五項修煉》已經是這個學說的科普書了，《原子習慣》則更淺白，不用懂「迴圈」、「基模」，只要知道「在常做的習慣後，做一個想養成的新習慣」，然後，一個習慣串著一個習慣，躂啦！你已經完成了迴圈設計了！

這本書每章都向某一本暢銷書「致敬」，這麼多好概念集合在一起，可以說是「暢銷書懶人包」了！

激勵界谷阿莫

《原子習慣》有多淺白呢？像看 Discovery 科普片一樣，我用電子書閱讀器的「朗讀」功能請 Google 小姐讀出來，完全沒有理解障礙，閱讀輕鬆。

Malcolm Gladwell 的暢銷巨著《引爆趨勢：小改變如何引發大流行》（Tipping Point）中分析了新觀念的傳播路徑，他認爲造成流行有好幾個角色，其中，創造出新概念的人叫「專家」，他不一定有能力傳播它；而成功傳播者能把話說到讓人懂，且符合當下需求的能力，這個角色被 Gladwell 叫做「傳教士」，就像聖經不是他寫的，但他能讓我們看懂聖經中晦澀的隱喻，並且覺得聖經解決了我們一切的問題！

其實，Gladwell 本身就是個「傳教士」，他的工作是閱讀科學研究論文，撰寫專欄於華盛頓郵報，讓讀者知道如何把新的科學研究成果用在商業上，論文很晦澀，但 Gladwell 已經把概念轉化成實用。

James Clear 又一次重新詮釋了 Gladwell！像谷阿莫可在幾十秒鐘讓人看完一部電影，這本書就像谷阿莫的二創電影播放清單！

二創的誤讀創意

James Clear 怎麼重新詮釋呢？多年教授「習慣」，James Clear 把所有被暢銷書作家清楚詮釋的概念擷取部分用「養成習慣」的角度再度詮釋。

例如講到試錯法時，這種來自於豐田的工廠管理方式已被矽谷重新塑造成《精實創業》了，他再次把它塑造成習慣養成的方式，我不禁拍案叫絕，唯有腦中充滿習慣養成的人，看任何事都是習慣養成，而且言之成理。

比起谷阿莫，他又超越了，有點老高與小茉的感覺。

老高從沒說他創造了什麼概念，但聽老高講述舊知識時，卻看到他延伸的創意，所以就算有人批評老高傳播的是誤導人的錯誤知識，但我卻欣賞他的舉一反三能力而常常看，當你聽他講述他如何理解一件事時，你約略可以看到他如何觸類旁通的方法。如果一直覺得自己缺乏創意的人，當你看老高時可以想想「他為什麼會這麼想呢？」。

看 James Clear 的內容，就好像看到他讀什麼書時都在想著「這個內容與習慣養成有什麼關係呢？」光是這種專注就非常值得了，而他蒐集所有知識為習慣養成服務，我是辦不到的。

我一邊讀一邊想，其實有些概念引用得有點牽強，但其實「誤讀」也是種創意技巧，比如我們可以想像作者怎麼寫出《哈利波特》，再按照這個思路寫台灣神怪故事。

假如有人覺得我們的思路有創意，心裏大概會有點「假冒者症候羣」，其實不用啊，J.K. 羅琳的思路與我們的猜測完全無關，因為我們的猜測已經把台灣的教育、文化、家庭…等因素全加進去了，這是英國沒有的，它不折不扣是我們的創作。

James Clear 的誤讀表現出他的創意能力，我們可以試著這麼「逆向工程」地看 James Clear，說不定讓我們成為舉一反三、觸類旁通的創意人。

如何誤用教導

這部書很讓人激賞的是它的大量案例，畢竟作者不是關在象牙塔裡研究的教授，而是訓練別人習慣養成的教練，所以很多人會回饋自己的使用結果，他的案例很值得一讀。

像我讀到書中案例說：

我認識一個作家，他的電腦只用來寫作，平板只用來閱讀，手機只用來上社群媒體與收發訊息。每個習慣都應該有個自己的家

這段話讓我恍然大悟為什麼我在辦公室老是難以專心工作，我懷疑過辦公室椅子不好坐、空調不舒服、人來人往讓我分心。

或許都不是，可能因為咖啡廳有時不提供插座，我會帶着省電的 Chromebook，但它老了，效能不佳，同時做多件事就遲鈍，只留下工作軟體，結果這缺點反而使我專注。

或許，想在辦公室專注工作，方法就是把辦公室電腦裡的 Line 刪除，禁用 FB 網頁，把干擾源關掉，就不用花錢去咖啡館工作了。

雖然《原子習慣》的新概念不多，但他幫我們整理許多暢銷書的重點（整理資訊能力一流），大量案例還能讓我們觸類旁通，想出其他的創意。

有些書，可能作者文筆太好而令人難懂，例如《傅柯擺》和《反脆弱》，我常重複讀同一頁好幾次，因爲譯者沒看懂晦澀的原著硬翻的緣故。而《原子習慣》James Clear 的文筆太流暢了，網紅風格淺白講解，讓知識變容易了。

我很期待未來有更多這種網紅式的書籍，可以輕鬆學習！