上下左右前後四方

我們的「無招太極」雖沒有招式,但有一個基本「架勢」,這個架勢很簡單,是以平常散步的步伐停下來,這時一腳前一腳後,「這就是你的馬步」老師說。

因爲這個姿勢是最自然的,然後你微微下蹲,後腳分配七成體重、前腳分配三成,這就叫做「三七步」,當你擡起前腳,肩膀不能晃動。光是三七步不夠,還要配上身體的「身備五弓、含胸拔背」,就是雙臂、雙足及脊椎這五條綫條像弓一樣的微微彎曲,當雙臂和雙腿就像各抱着一個球時,背後就會三度空間拱起了。

等習慣了這個姿勢,你所要隨時注意的就是「中正」和「轉跨」,也就是從頭頂到胯下的會陰穴的這條軸綫永遠保持豎直,而以這個軸綫左右旋轉。

這就是全部的招式。

這樣,應該學一節課就學完了吧?不是,接下來的全部都在腦中。

可能跟老師是位藝術家有關,他會說「想像你在一個柔軟的地面上,感受你的體重」,對於一個胖子來說,體重是每天都在感覺的,我問「就是像站在彈簧牀上那樣的感覺嗎?」他說,彈簧牀是有底的,而這個「想像的地面」是無底的。

很玄?是吧?有時候他會說「想像你站在及腰的溫水中,感受水的阻力」,一樣的玄。

這些想像的目的是「不要想」。我們的思緒幾乎都是凌亂的,為了清空腦中亂七八糟的想像,就想像一個情景,接下來連這個情景都不想,這時腦中完全乾淨,這時很舒服的「練氣」。

當然不是武俠小說的練氣,也不是武當道士的練氣,而是把一週以來的凌亂放下來的方法。可以說是一種「修心」吧!

但是太極拳終究是一種武術,只有一招怎麼對敵呢?原來敵人也在你的腦中。

他說「想像有人攻擊你,你會怎麼反應?」原來當你想像有個敵人的時候,招數就出現了,他從上下左右前後四方攻擊你,而你的反應只有很簡單的「轉跨」、「拔根」及「發勁」,這一切都在腦中,然後你的身體就跟着想像移動。

這個部分,可以說是從心來「修身」了,只是因爲加上了腦子,你的反應也是上下左右前後四方,而且源源不絕,只要能想到,就可以做到。

大家練習發勁時,最後總有一方要被彈飛出去,老師說「被彈出去還是要保持架勢啊!就算躺在地上也是!」然後他說「就算在劣勢,還是要準備好」,我看了旁邊的同學「這是人生激勵課程吧」?

每週一次的太極課,就像在上一節人生課啊!

Originally published at 6-thinker.blogspot.com on 2012/03/24.

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